意大利百岁老人“蓝区”,探寻长命百岁的秘诀:感觉自己很重要是关键

时间:2018-02-07 16:45:52 作者:大大世界观察家 阅读: 8117 点赞: 79 分享: 17

意大利撒丁岛是一个低收入、有地方病的小岛,居民整体的健康水平也一般,位于撒丁岛中部的蒂安娜却成为百岁老人“蓝区”。蒂安娜的百岁老人数量时意大利其他地区的三倍。然而真正使撒丁岛这一地区获得“蓝区”称号的原因是在大部分西方国家,百岁老人中的男女比例是1:4,然而这一撒丁岛中部地区百岁老人中的男女比例却是1:1,男性百岁老人的数量远超其他地区。

安东尼奥,生于19世纪初,死于2002年,是世界上第一位百岁老人。 通常认为基因、饮食、运动对寿命起着决定性作用,但根据对地中海地区的调查,社会关系也对寿命有很大的影响。研究人员发现家人的关心和照料,积极参与社交活动都有助于保持良好的心理状态,从而能长命百岁。   人口学家Pes调查了该区域的基因库,发现地理上的隔离导致该区域基因变异,有利于该区域居民长寿。但基因对人寿命的影响只有20%到25%。

《100×100:21世纪100位撒丁岛百岁老人肖像集》是路易吉耗时两年完成的记录巴巴加、奥格莱斯特、特雷克伦塔和中坎皮达诺地区百岁老人的一部著作,反映了家庭关系对百岁老人的重要影响。“感觉自己很重要,是关注的焦点和家庭的中心,让这些老人能保持活力。”这里的老人不会被送到敬老院,而是和家人住在一起,不会被看成负担而是传承传统文化的桥梁和家庭的精神领袖。

路易吉说自己见到的百岁老人身体状况都很好,不怎么吃药,思维清晰,通常都不需要戴眼镜来阅读。这些老人会做一些工作,或者饲养动物,不仅是家庭的中心,他们的社交生活还很丰富,会不定期参加一些宴会和体育比赛,每天吃完午饭还会聚集在广场聊天、打牌。2017年的调查表明撒丁岛“蓝区”的人比其他地区的人有更丰富的社交休闲活动。 1.帕斯夸利纳,出生于1907年,在矿场工作,仙人掌是她最喜欢的食物之一。

2.杰赛普,出生于1907年,什么都吃,最喜欢的食物是薯条。

3.丽塔,出生于1907年,不喝酒,也不看电视。

4.塞尔瓦托,出生于1907年,喜欢跳舞,每天都骑自行车。

5.玛丽亚,出生于1907年,主要吃意大利面和土豆。

6. 特雷西纳,出生于1909年,喜欢玩填字游戏和看电视。

7.米歇尔,出生于1908年,是一名理发师,喜欢缝纫和跳舞。

8.菲洛米娜,出生于1907年,每天喝羊奶。

9.玛丽亚.巴德力诺,出生于1908年,每天买菜做午饭直到99岁。

10.乔瓦尼,出生于1906年,是一名鞋匠和农民,最喜欢的食物是烤宽面条,每餐都要喝一杯酒。

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