宝宝的辅食喂养你们真的懂吗?千万不要让宝宝吃这些

时间:2018-03-07 09:11:19 作者:金妈妈育儿锦囊 阅读: 6314 点赞: 11 分享: 44

宝宝在成长过程中,需要的营养也越来越多了,只靠母乳或奶粉的营养已经满足不了他们了。这时候就需要添加辅食了。初期只是起补充营养、锻炼咀嚼能力的作用,为顺利出牙做准备,后期占比越来越大就显得越来越重要了。所以制定宝宝辅食添加时间表就要有规划!

一般来说宝宝从最早4个月,(建议)6个月开始及就可以添加辅食了。

在宝宝添加新辅食时,一天只添加一种食材,为的是看宝宝能否接受这种食物,会不会过敏。

如果同时新添加多种食物如果宝宝有过敏症状,很难知道是那种食物引起的。

宝宝刚开始的辅食从米汤、蔬菜汁、果汁加起。米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡萝卜、南瓜都可以。

6个月以上的宝宝可以加蔬菜泥、水果泥、米粉、糊糊。

宝宝7个月可以加瘦肉泥、土豆泥、蔬菜泥。

宝宝8个月可以加碎的实物,烂面片、鸡蛋糕、稀米粥、豆腐、肉松。

11个月大的宝宝饮食基本成熟,注意软硬度和易消化就好。面包、烂面条、蛋糕、米饭、鱼、煮鸡蛋都可以了。

宝宝1岁以后可以喝牛奶。

注意宝宝添加辅食的顺序是:糊状泥状块状固体

宝宝辅食喂养时的禁忌:

1. 一岁前不要喂果汁

果汁中含有不易消化的碳水化合物,宝宝喝了后会增加大便次数,导致体重减轻。而且,大便频繁又容易引起尿布疹,还会让宝宝喜欢上甜食,容易造成肥胖和龋齿。

一岁前不喝或少喝果汁,饮用前最好稀释,每天不要超过100毫升,而且只能在吃饭的时候饮用。

2. 六个月前不要喂蔬菜汤

用蔬菜煮的菜水,营养较少,却白白占据了宝宝本来就小的胃,相当于让宝宝节食。而且,菜汤里还可能有农药以及草酸。

应该用菜泥代替蔬菜汤,大量的维生素、营养还是在菜泥里。

3. 六个月前不要喂稀饭或米汤

生米米饭米粥米汤的营养成分是呈倍数下降趋势的,米汤的营养非常低。加上宝宝的胃容量很小,宝宝喝太多的话,一下就喝饱了,可实际上宝宝并没有摄入多少营养和热量。

4. 谨慎食用蛋类和鱼肉

多久适合给宝宝吃蛋类和鱼类,最好咨询医生。有不少儿科医生建议,在孩子一岁之前不要给他吃这类食物,因为可能引起过敏,但是并没有证据表明,孩子在4—6个月的时候吃这类食物,会导致日后过敏。

5. 不要吃引致哽噎的食物

细小的食物:如玉米、瓜子、花生;

脆口和质感较硬的食物:如糖果、未煮软的蔬菜以及未去籽的水果。

6. 一岁之前不吃蜂蜜

预防食入肉毒柑橘的芽孢。

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